Eu vou te ensinar como organizar a rotina do seu bebê para que ele durma melhor, acorde menos durante a noite e você volte a ter descanso, leveza e segurança no dia a dia.
Eu sou Laís Reis, psicóloga e mãe do Ravi, e criei o MRT, Método Rotina Tranquila depois de viver noites exaustivas, com vários despertares, choro e a sensação de não saber se eu estava fazendo algo errado.
Hoje, eu quero te mostrar que existe um caminho mais leve.
Você cuida do bebê, da casa, das mamadas, das sonecas, dos despertares da madrugada… e ainda tenta estar bem no dia seguinte.
Não porque falta amor.
Não porque falta dedicação.
Mas porque noites mal dormidas esgotam qualquer mulher.
Eu também vivi isso. Quando o Ravi tinha cerca de 1 mês, ele acordava até 6 vezes por madrugada. E junto com o choro dele, vinha o meu choro também. Foi quando eu entendi:
o problema não era falta de amor. Era falta de direção.
Depois de 10 anos de casamento, eu e meu marido planejamos cada detalhe da gestação.
Me preparei para quase tudo. Menos para o sono do bebê.
Quando as noites começaram a virar um pesadelo, eu comecei a buscar respostas. Mas não queria apenas dicas soltas. Eu queria entender de verdade. Então comecei a estudar, aplicar, ajustar e observar o Ravi.
E a nossa rotina começou a mudar.
Aos 5 meses, tinha uma rotina consolidada, com 10 a 12 horas de sono de qualidade.
Aos 3 meses, Ravi acordava apenas 1 vez para mamar.
Aos 4 meses, já dormia a noite toda.
Quando comecei a compartilhar o que fazia, outras mães começaram a me dizer: “Laís, funcionou.” E foi assim que nasceu o MRT.
O MRT é um curso online onde eu te ensino, passo a passo, como entender o sono do seu bebê e organizar uma rotina que funcione na vida real.
Você vai aprender a ajustar horários, sonecas, ritual do sono, associações e autonomia, sem depender de achismos ou tentativas aleatórias.
Não é sobre rigidez. Não é sobre culpa. É sobre clareza, rotina e consistência.
Imagine entender os sinais do seu bebê.
Saber quando iniciar o ritual do sono.
Ter mais previsibilidade nas sonecas.
Acordar menos vezes durante a madrugada.
E sentir que, finalmente, existe uma direção.
Foi isso que mudou a minha maternidade com o Ravi. E é isso que eu quero te ensinar dentro do MRT.
Uma rotina tranquila não transforma só o sono do bebê. Transforma a forma como a mãe vive a maternidade.
Como o sono do bebê funciona;
Como criar uma rotina possível;
Como melhorar as sonecas;
Como fazer um ritual do sono eficiente;
Como organizar a rotina de acordo com o ritmo fisiológico;
Como lidar com associações de sono;
Como desenvolver autonomia;
Como agir em situações reais;
Como manter consistência para fazer dar certo.
Módulo 0 - Gestantes e Bebês RN
Módulo 1 - Base Fundamental
Para começar com segurança desde a gestação ou os primeiros dias.
Os princípios para entender o sono sem depender de dicas soltas.
Módulo 3 - Rotina que Funciona
Módulo 2 - Como o Sono Funciona
Ciclos, despertares, janelas de sono e o que influencia a noite.
Como organizar o dia do bebê com mais previsibilidade.
Módulo 4 - Sonecas
Módulo 5 - Ritual do Sono
Como os cochilos impactam a noite e como ajustá-los.
Como preparar o bebê para dormir com mais tranquilidade.
Módulo 7 - Associações de Sono
Módulo 6 - Ritmo Fisiológico
Como alinhar a rotina ao funcionamento natural do bebê.
Como identificar e ajustar hábitos que dificultam o sono.
Módulo 8 - Autonomia do Sono
Módulo 9 - Situações Reais
Regressões, mudanças de rotina, dias difíceis e imprevistos.
Como ajudar o bebê a dormir com mais independência.
Módulo 10 - Consistência
Como manter o processo funcionando na vida real.
1. Sessão diagnóstica individual
As 5 primeiras mães que comprarem terão uma videochamada comigo para analisar os principais pontos da rotina do bebê.
2. Introdução Alimentar e Sono
Para entender como essa fase pode impactar o descanso do bebê.
3. Quiz de Perfil do Bebê
Para identificar melhor as necessidades e características do seu bebê.
4. Acesso Vitalício
Para assistir e rever as aulas sempre que precisar.
5. Módulo 0 - Gestantes e Bebês RN
Para começar com mais segurança desde o início.
Eu sou Laís Reis, psicóloga, mãe do Ravi e criadora do MRT.
Minha história com o sono infantil começou quando eu mesma me vi exausta, insegura e sem saber o que fazer nas madrugadas.
Hoje, estou em formação em neurociência do sono, medicina do sono e psicologia materna, porque acredito que o sono do bebê não pode ser olhado de forma isolada.
Existe uma mãe por trás. Existe uma família. Existe uma rotina real.
E é por isso que o MRT foi criado com técnica, mas também com acolhimento.
“Nunca imaginei trabalhar com maternidade. Mas a maternidade me encontrou. E hoje eu encontrei um propósito.”
Ao entrar no MRT, Método Rotina Tranquila, você não recebe apenas um curso.
Você recebe um método completo para entender o sono do seu bebê, organizar a rotina e conduzir esse processo com mais segurança, clareza e consistência.
Curso completo MRT - Método Rotina Tranquila: R$ 997,00
Módulo especial para gestantes e bebês RN: R$ 197,00
Bônus: Introdução Alimentar e Sono: R$ 97,00
Bônus: Quiz de Perfil do Bebê: R$ 97,00
Acesso vitalício ao conteúdo: R$ 297,00
Sessão diagnóstica individual por videochamada: R$ 297,00
TOTAL DE R$ 1.982,00
Mas hoje você não vai pagar esse valor.
Por fazer parte deste lançamento, você pode garantir acesso completo ao MRT, Método Rotina Tranquila por apenas:
R$ 497,00
Acesso vitalício • Bônus inclusos • Sessão diagnóstica para as 5 primeiras compradoras
O MRT foi criado para mães de bebês que querem entender melhor o sono, organizar a rotina e construir noites mais tranquilas independente da idade.
Além disso, o curso também conta com um módulo especial para gestantes e bebês recém-nascidos.
Sim. Inclusive, se você está grávida, esse é um ótimo momento para aprender.
No Módulo 0, eu te ensino o que esperar dos primeiros dias e como começar a construir uma base mais tranquila desde o início.
Sim. Dentro do método, eu vou te mostrar como identificar o que pode estar influenciando esses despertares, como ajustar a rotina, organizar as sonecas e conduzir o sono com mais segurança.
O objetivo do MRT é te ensinar a construir uma rotina mais previsível e ajudar o bebê a dormir melhor.
Algumas famílias conseguem alcançar noites longas, mas cada bebê tem sua fase, seu ritmo e sua realidade.
Não. O MRT foi criado com uma abordagem acolhedora, respeitando o bebê, a mãe e a rotina da família.
A ideia não é agir no desespero, mas entender o que está acontecendo e conduzir o processo com clareza.
Sim. As aulas são online e gravadas, para você assistir no seu tempo e rever sempre que precisar.
Você terá acesso vitalício ao curso. Assim, poderá voltar às aulas sempre que precisar acompanhar uma nova fase do seu bebê.
Não. A sessão diagnóstica por videochamada comigo será exclusiva para as 5 primeiras mães que comprarem o MRT.
Sim. As sonecas são uma parte essencial do método, porque o sono do dia influencia diretamente a noite.
Você vai aprender como ajustar os cochilos e entender melhor os sinais do seu bebê.
Eu sei que você ama o seu bebê. Eu sei que você quer fazer o melhor. Mas para cuidar bem, você também precisa descansar.
Foi isso que eu aprendi com o Ravi. E é isso que eu quero te ensinar no MRT.
A sua rotina pode mudar. Não de um jeito mágico, mas com conhecimento, consistência e direção.
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